Une marche cardio !

On fait ensemble une séance de marche en fractionné : en effet le fractionné n'est pas réservé qu'à la course à pieds et marcher peut aussi devenir un effort cardio. Je te guide dans un exercice ludique et plus tonique qu'il en a l'air ! Prête à bouger avec moi ?

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)