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Granola sucré
Le granola maison, sans sucre caché et entièrement personnalisable.
Flocons d'avoine, oléagineux et un parfum au choix (vanille, cannelle, chocolat…) liés au miel et à l'huile de coco — ce granola croustillant se prépare en 25 minutes et se conserve plusieurs semaines. Une base simple à avoir toujours sous la main.
Préparation
Préchauffe le four à 170°C.
Mélange tous les ingrédients et fais cuire pendant 25 minutes en remuant à mi-cuisson.
Laisse refroidir puis mettre dans un bocal et conserve à température ambiante.
Ingrédients
150g de flocons d’avoine
50g de riz soufflé
100g d’oléagineux au choix (amandes, noisettes, noix de Pécan…)
2 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
50g d’huile de coco fondue
1 pincée de sel
Parfum au choix : vanille en poudre, cannelle, pépites de chocolat, noix de coco râpée…
💡 Notes
L'odeur que dégage la cuisson de ce granola est complètement irrésistible !
Attention si tu choisis de mettre des pépites de chocolat, ajoute-les après la cuisson pour éviter qu’elles ne fondent !
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Smoothie bowl
Prêt en quelques minutes pour un max de fraîcheur
Un petit-déjeuner léger pour faire le plein de vitalité
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Porridge
Doux et réconfortant, teste cette recette facile et digeste
Idéale avant une séance de sport, j'adore sa texture fondante et son parfum régressif
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Salade de courgettes crues
Des courgettes en tagliatelles marinées, pour une salade qui change tout.
Crues et marinées au citron, les courgettes deviennent fondantes et prennent une toute autre dimension. Avec la fêta, les tomates séchées, les olives et les pousses d'épinards, cette salade est aussi belle que nourrissante.
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