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Du renfo avec lestes et haltères en option
Rapide et efficace, une séance à répéter plusieurs fois par semaine et à coupler avec une vidéo dédiée au haut du corps pour se sentir en super forme !
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renfo, lestes, haltères
Routine abdos et haut du corps
Un enchaînement spécial haut du corps et abdominaux avec haltères !
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