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Centaine, ciseaux & cercles de jambe.
un enchaînement de nouveaux exercices super toniques à explorer pour faire chauffer notre sangle abdominale : la centaine, les ciseaux, le cercle de jambe,
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Bas du Corps Sans Matériel
De quoi faire chauffer les muscles des jambes & des fessiers !
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Soulager les Douleurs de Règles
Une vidéo de secours pour les douleurs menstruelles & pelviennes
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