Pilates
17 min

Débuter le Pilates (5/6)

Centaine, ciseaux & cercles de jambe.

un enchaînement de nouveaux exercices super toniques à explorer pour faire chauffer notre sangle abdominale : la centaine, les ciseaux, le cercle de jambe,

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Gagnez en souplesse

S'assouplir grâce au Pilates, c'est possible !

Voir la séance
Play Arrow

Renfo bas du corps genoux sensibles

Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles

Voir la séance
Play Arrow

Routine du Matin

Un réveil global du corps

Voir la séance
Play Arrow

Feel Good Steps #5

les 10 000 pas par jour : fausse bonne idée ?

Voir la séance