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Débuter le Pilates (5/6)

Centaine, ciseaux & cercles de jambe.

un enchaînement de nouveaux exercices super toniques à explorer pour faire chauffer notre sangle abdominale : la centaine, les ciseaux, le cercle de jambe,

Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
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