Pilates
17 min

Débuter le Pilates (5/6)

Centaine, ciseaux & cercles de jambe.

un enchaînement de nouveaux exercices super toniques à explorer pour faire chauffer notre sangle abdominale : la centaine, les ciseaux, le cercle de jambe,

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Stretch du Soir

Déroulez votre tapis & faites le vide

Voir la séance
Play Arrow

Circuit sans matériel

Juste toi & moi :)

Voir la séance
Play Arrow

Apprendre Ă  respirer (2/7)

Inspirez, expirez...

Voir la séance
Play Arrow

Pilates avec cercle

Résistance et contrôle

Voir la séance