Végétarien
Plat complet

Pois chiches à la sauce tomate

Une version express de chakchouka, généreuse et bien épicée

Facile
Niveau
4
Personnes
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Oignon doré, tomates concassées, cumin, laurier et pois chiches mijotés : ce plat rapide et rassasiant peut se décliner à l'infini selon les envies. Avec un œuf au plat et de la coriandre, il devient une vraie chakchouka végétale.

Préparation

1

Epluche et émince l’oignon.

2

Fais-le revenir dans une sauteuse avec un filet d’huile d’olive, à feu moyen.

3

Lorsque l’oignon est bien doré, ajoute les pois chiches rincés et égouttés , l’ail écrasé, le concentré de tomates, les tomates concassées, les graines de cumin, le thym, le laurier, le sel et le poivre.

4

Laisse mijoter à feu doux et à couvert pendant 15 minutes.

5

Retire la feuille de laurier, goûte et rectifie l’assaisonnement.

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Ingrédients

1 bocal de pois chiches (265g, taille moyenne)

1 oignon jaune

1 gousse d’ail

Piment (optionnel)

1 boîte de tomates concassées

1 cuillère à café de concentré de tomate

Thym

1 feuille de laurier

Huile d’olive

Graines de cumin

Sel, poivre

💡 Notes

Sers les pois chiches avec de la semoule à faire gonfler au moment de servir. Tu peux y ajouter des œufs au plat et un peu de coriandre, comme une chakchouka.