Une séance dédiée aux runneuses !
sans matériel, enchaînez les exercices pour prendre soin des jambes, en étirement et en renfo. Adaptée aux runneuses mais également à toutes celles qui veulent un focus jamnbes.
Chères Bloom Girls, l'enregistrement live sur Zoom n'étant pas aussi bon que mon installation studio, je vous prie de m'excuser pour la qualité audio/vidéo moins bonne que d'habitude. Bonne séance !
.png)
.png)
.png)