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La version audio te permet de suivre la séance sans écran — en marchant, en voyage ou les yeux fermés.
Ce que tu vas travailler
Ce dont tu as besoin
Pas besoin de matériel, juste ton tapis et toi.
Des lives à refaire ensemble
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Mise en route corps entier
L'automne en mouvement et en équilibre
Mise en route matinale du corps entier
Voir la séance →.png)
Renfo en équilibre
L'automne en mouvement et en équilibre
Du mouvement en équilibre pour se renforcer en profondeur
Voir la séance →.png)
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Envie d'aller plus loin ?
30 minutes avec Mathilde pour faire le point sur tes objectifs, adapter ta routine ou poser toutes tes questions.
📍 En visio ⏱ 30 min
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