La version audio te permet de suivre la séance sans écran — en marchant, en voyage ou les yeux fermés.
Ce que tu vas travailler
Un cours de Pilates focus charnière du bassin avec introduction au grimper à l'arbre.
Ce dont tu as besoin
Un cercle de Pilates ou une sangle
Des lives à refaire ensemble
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Envie d'aller plus loin ?
30 minutes avec Mathilde pour faire le point sur tes objectifs, adapter ta routine ou poser toutes tes questions.
📍 En visio ⏱ 30 min
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