Routine anti-blues du dimanche 15/12

Une routine gainage et stretch' pour bien finir le week-end

Routine au sol pour réchauffer & détendre les muscles

Chères Bloom Girls, l'enregistrement live sur Zoom n'étant pas aussi bon que mon installation studio, je vous prie de m'excuser pour la qualité audio/vidéo moins bonne que d'habitude. Bonne séance !